#108年國人十大死因 公布！
癌症蟬聯第一名，並且發現 #肺炎、#高血壓 隨著年紀增長，...

#108年國人十大死因 公布！
癌症蟬聯第一名，並且發現 #肺炎、#高血壓 隨著年紀增長，排名往前且風險增高。

如何【預防高血壓】呢？
1️⃣ 選擇全榖雜糧類
2️⃣ 每天蔬菜
3️⃣ 白肉和豆製品，取代紅肉
4️⃣ 每天喝牛奶
5️⃣ 吃堅果，用好油

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